身心容納之窗

身心容納之窗,2023寶寶小名


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

譚敦慈:家裡這8個地方最易養蚊子,5招就能滅蚊

為什麼家裡有那麼多蚊子? 就讓林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈,告訴我們家裡最容易產生蚊子的原因,同時建議大家用對這五個招數,就可以不用怕蚊子擾人清夢! 這些地方容易招引蚊子 【華陀80代傳人的氣血導引術│線上課程問卷】跟著慢老中醫運用太極、五禽通經絡、逆齡、防失智! 立即填寫領$250課程優惠 1.檢查門窗是否破損以免讓蚊子趁隙而入,並養成隨手關門習慣。 2.室內建議不要放植物,如果要放,底盤應保持乾燥,避免孳生蚊子的幼蟲孑孓,同時也要常拿起來清洗。 3.家中儘量不要堆置物品,容易製造空隙讓蚊子躲藏,也減損電蚊香的效果。 4.浴室出水口放置較細的濾網,除了擋蚊子也可順便防蟑螂,甚至老鼠。 5.吃完飯後立刻清洗碗盤,不要泡水太久甚至放置到隔天,這樣會製造髒亂潮濕的環境,吸引蚊蟲前來。

棕櫚(棕櫚科棕櫚屬植物)

"在《日華子本草》中有記載。 [11-12] 此外,棕櫚樹形優美,也是庭園綠化的優良樹種。 棕片可製成棕繩、蓑衣、棕墊、地毯、棕刷等棕櫚製品,還可製成自然降解的包裝材料等。 棕苞具有高纖維、高鉀和低脂肪、熱量的營養優點,是天然的綠色食品。 北宋文同《竹棕》"凌犯雪霜持勁節,遮藏煙雨長輕筠",讚譽了棕櫚經霜不凋的節操美。 [9] 中文名 棕櫚 拉丁學名 Trachycarpus fortunei (Hook.) H. Wendl. 別 名 唐棕 拼棕 中國扇棕 棕樹 山棕 界 植物界 門 被子植物門 綱

2024龍年吉祥話祝福語!諧音、長輩新年賀詞全蒐羅|親子天

2024龍年賀詞精選一次看,《親子天下》統整新年賀詞大全,提供創意、搞笑kuso、諧音、英文龍年賀詞,以及給小朋友、給長輩的四字吉祥話,讓你準備好過年祝賀詞,大人小孩拜年走春不詞窮。 新年吉祥話怎麼說? 《親子天下》統整新年賀詞大全,讓你準備好2024過年龍年吉祥話,走春祝賀不不詞窮。 shutterstock 本文重點摘要

【擺脫惡運!房間風水如何化解飛蛾問題】

風水學與飛蛾. 在風水學中,人與環境的關係是相互影響的。而飛蛾通常是低頻率的陰性生物,代表著物質運動的失控與環境的不穩定。如果家中經常出現大量的飛蛾,這通常是一個警示:家中的環境存在問題。 如何運用風水學調整房間環境?

下元節決定未來20年運!旺財兼消災 明年4生肖沖犯太歲提早轉運靠這天

易經 命理大師 陶文 說明, 下元節主要是補一整年的 財運 ,也就是確保這天到明年的11月財源都能源源不絕,並提醒除了2024年犯太歲的龍、沖太歲的狗、偏沖的牛與羊,今年犯太歲的兔、沖太歲的雞、偏沖的鼠與馬,建議都要在這天祭改補運。 按三元九運說法,20年為一運,三個20年即三運形成一元,陶文解釋,「2024年是火運的第一年,也就是從2024到2043年將進入一個新紀元。...

穴釣りの基礎講座!専用タックル要らずで誰でも楽しめる魅力の釣り方

TSURI HACK編集部のプロフィール 目次 穴釣りとは 穴釣りをする上での注意点 穴釣りのシーズン 穴釣りの魅力 穴釣りの仕掛け 穴釣りにおすすめのタックル 竿 リール 穴釣りの仕掛け 穴釣りに使うライン 穴釣りの基本How to 穴釣りのポイント 穴釣りの釣り方 穴釣りで使う餌 穴釣りの根掛かり対策 着底させる前に誘ってみる 穂先の硬い竿を使おう ブラクリで根掛かり対策 穴釣りを試してみよう! アイキャッチ画像提供: 釣具のポイント 穴釣りとは 撮影:TSURI HACK編集部 出典: JACKALL

懷孕夢到蛇詳盡懶人包! 獨家資料! (2024年更新)

若懷孕夢見很多蟒蛇,預示著夢者腹中的寶寶多為男孩子,而且日後會母子平安,是祥兆。 然後下一個夢就是一個金色的,也有可能土黃的一條小蛇。 胎夢對盼望、期待孩子降臨的父母來說是有巨大的意義。 提起給兄弟生日紅包發多少合適,大家都知道,有人問兄弟過生日發多少紅包,另外,還有人想問我朋友過生日,想… 提起最好的八字排盤軟件專業版,大家都知道,有人問最好的八字排盤軟件哪里有? 另外,還有人想問八字排盤手機… 夢見蛇,大多都是表示性愛關係,有性需求的象徵,而如果蛇是捲曲狀的的,表示目前的你正沉溺在性愛的關係里,另外也有疾忌心不斷增高的警告。 目錄(立即跳往) 懷孕夢到蛇: 懷孕夢到被蛇咬相關內容: 懷孕夢到蛇: 孕婦為什麼會夢到蛇呢? 懷孕夢到蛇: 周公解夢大全查詢 > 周公解夢 > 夢境解析 >

3分鐘看懂調光簾優缺點:調光簾顏色及價格參考&安裝注意事項

調光簾有很多種顏色可供選擇,外形簡約大方,和現代風、田園風、MUJI風、日式風的裝修風格都適配。 在陽光的照射下,這種窗簾會產生忽明忽暗的視覺效果,頗具美感。

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